Självförsvar är allt du kan komma på för att klara dig ur en potentiellt farlig situation och det enda helt säkra är att inte vara där d.v.s. att så snabbt som möjligt ta sig därifrån.
Människor som har utsatts för eller har bevittnat extrema
våldshandlingar blir självklart mer benägna att se våld som en lösning
på konflikter än dom som vuxit upp i en mer fredlig miljö. Kunskaper
om hur våld och självförsvar fungerar är särskilt viktigt för alla som jobbar
med människor som på olika sätt är i kris.
Om vi tittar på hur Våld uppkommer så finns det 2 olika upplägg.
# 1 Börjar med någon typ av konflikt, oftast verbalt men också knuffar
och andra provokationer för att slutligen explodera i våld.
Denna typ av våld har man ju goda chanser att undvika, kunskaper i
psykologi och konflikthantering har man god användning för här.
MIND-konceptet innefattar även verktyg för detta.
# 2 Är direkt överfall, här behövs inte ens nån konflikt. Kunskaper i
psykologi och konflikthantering har du ingen som helst nytta av här,
du måste kunna försvara dig FYSISKT.
I båda dessa fall kan våldet vara av olika allvarlighetsgrad, för att
förenkladetta delar jag in det i 3 olika grader (självklart är verkligheten
inte så lätt att kategorisera)
Nivå 1. Här har våldet inte något riktigt uppsåt utan begås av förvirrade
eller tillfälligt upprörda människor. Personal inom äldrevården, skolan
mm. blir oftast utsatta för denna typ av våld. Blockeringar och
greppbrytning är viktiga verktyg här, man skall inte behöva få en blåtira
på jobbet av en förvirrad patient. Dessa situationer kan dessutom vara
omöjliga att undvika om man ska sköta sitt jobb.
Nivå 2. Här är det ett snäpp värre, här finns ett klart uppsåt även om det
inte är att orsaka allvarlig skada, utan oftast att förödmjuka offret eller
att själv visa hur tuff man är. Krog o gatuslagsmål, Våld inom familjen
mm. hamnar i denna kategori. Dessa situationer är nästan alltid
möjliga att undvika men i värsta fall måste man ta till våld.
Nivå 3. Här finns en enorm skillnad, här finns Uppsåt och det är att
orsaka allvarliga skador, döda eller våldta. Uppsåt skapar motivation
och ett defensivt agerande här kommer att leda till katastrof.
Om du Utsätts för # 2, Nivå 3 så är det då och endast då det bara
finns en lösning och det är brutalt VÅLD, du måste skada angriparen
innan han skadar dig.
Nivå 1 & 2. tillhör kategorin Socialt våld dvs det pågår i ett socialt
sammanhang, vi försöker lösa sociala konflikter med våld.
Det gemensamma är att det GÅR att undvika även om det i
vissa fall är svart att se hur.
Nivå 3. är Asocialt våld, det finns inget socialt sammanhang alls
här finns psykopater som angriper första bästa offer som kommer
i deras väg. Att vara "human" och "defensiv" kan kosta dig livet.
Att veta hur man orsakar maximal skada med minimal kraft är
det som kan rädda ditt liv och den kunskapen gör dig inte till
en "farlig" människa. Däremot kan den göra dig till en tryggare
människa och trygga människor använder aldrig våld när det
inte behövs.
"Våld är väldigt sällan lösningen på en konflikt, men när våld är lösningen-är det den enda lösningen"
Min självförsvarsträning bygger på enkla tekniker som kan tränas in relativt snabbt. Regelbunden träning är naturligtvis en stor fördel om man vill ha bra förutsättningar för att kunna försvara sig mot olika typer av fysiska angrepp.
Den absolut viktigaste egenskapen för att kunna försvara sig är dock vare sig tekniker eller styrka. Betydligt viktigare är den mentala styrkan d.v.s. viljan att försvara sig.
Mental styrka kan, precis som fysisk styrka tränas med metodiska och
regelbundna övningar. I mina kurser lägger jag därfor stor vikt på den
mentala biten, dels genom andnings och meditationsövningar, samt genom att använda fantasi, visualisering och inlevelse i teknik och parövningar.
MIND.......Your Life
